Thierry Salmeron en Yann Christophe geven in het Franse taalgebied seminars die grote aandacht trekken door hun directheid en eenvoud. Het belangrijkste advies aan de mens is om eens op te houden met die chaos in het hoofd, die eindeloze stroom nutteloze gedachten over hoe het was en hoe het misschien gaat worden. Dit boek geeft talloze aanwijzingen welke gedachten ons uit onze oorspronkelijke vrede halen. Het hier aangeboden gereedschap kan ons terugbrengen naar onszelf, zodat we weer de architect worden van ons eigen leven. Een leven dat alleen kan bestaan in het NU, want het verleden bestaat alleen in onze gedachten, en de toekomst is nog ondenkbaar.