Het kleine boekje van de Dalai Lama bevat ideeën en gedachten van de Dalai Lama over onder meer mededogen, lijden, geduld, verdraagzaamheid, meditatie en religie. De teksten geven de essentie van zijn gedachtegoed in al haar vormen weer. De Dalai Lama is erin geslaagd over de hele wereld een diepgaand begrip te verspreiden voor de boeddhistische filosofie in het algemeen en de bedreigde cultuur van zijn land Tibet in het bijzonder. Hij wijst op de noodzaak van tolerantie, eerlijkheid en vergeving en draagt eenvoudige en krachtige boodschappen uit over vrede en compassie.