Ben je ontevreden over wie je bent? Of ben je er min of meer wanhopig naar op zoek? Dan kamp je waarschijnlijk met een identiteitsprobleem. Iedereen krijgt hier wel eens, in meer of mindere mate, mee te maken. Uitdagende baan, kinderen, huisdieren, vrienden, familie, sport, verenigingen, hobby's, cultuur, vakanties, alles lijkt te moeten en het lijkt ook allemaal gepland en geregeld te moeten worden. Maar is dit echt wat jíj nodig hebt voor jóuw geestelijk en lichamelijk welzijn? Dit boek bevat talrijke tips en adviezen om afstand te leren nemen van al het 'moeten', om je negatieve eigenschappen te accepteren, en om je positieve eigenschappen beter te ontwikkelen. Het laat je zien dat in jouw leven gezonde en zogenaamd minder gezonde gewoonten naast elkaar mogen bestaan. Voor wie toch graag gebruik maakt van de hulp van een deskundige buitenstaander, wordt een overzicht gegeven van de mogelijkheden die de professionele hulpverlening kan bieden bij identiteitsproblemen. De prettige schrijfstijl met veel beschrijvingen van cases maken dit boek geschikt voor iedereen die meer wil weten over identiteitsproblematiek. Het is geschreven voor mensen die er zelf last van hebben als ook voor hun partners en familieleden.