In dit confronterende, maar liefdevol geschreven boek beschrijft bestseller - auteur Lisa Bourbeau de onderliggende oorzaken van lichamelijke en geestelijke klachten. Haar inzichten zijn gebaseerd op haar jarenlange ervaring in het begeleiden en behandelen van talloze mensen en op de universele levenswetten van oorzaak en gevolg (wat je zaait zul je oogsten). Zij toont aan dat elk fysiek probleem de uiterlijke manifestatie is van emotionele en psychologische problemen, of van een gebrek aan harmonie en balans in het leven. We kunnen deze problemen zelf oplossen door te leren luisteren naar wat onze beste vriend - ons eigen lichaam - ons verteld. Het boek is helder en eenvoudig geschreven, met praktische tips in de vorm van oefeningen en affirmaties om jezelf te kunnen genezen. Dankzij de lessen uit dit boek krijgt de lezer meer controle over het eigen leven, o.a. door meer zelfvertrouwen, een beter contact met anderen, een beter inzicht in het eigen functioneren, het vermogen om te vergeven en los te laten. Daardoor krijgt iedereen uitzicht op een gezond en gelukkig leven voor levensenergie.