Veel mannen laten het gebeuren: ze worden langzaam zwaarder. Dat is slecht voor je gezondheid, voor je carrière en voor je liefdesleven - iedereen weet het wel. Maar hoe breng je je gewicht op peil? Zonder dat je jezelf tekortdoet? Dit boek levert feiten en directe toepasbare ideeën. Met speciale aandacht voor risicogroepen zoals ex-rokers, forenzen en veertigers. MAAK VAN JEZELF GEEN OLIFANT!