Nog niet zo lang geleden dachten wetenschappers dat ons brein hulpeloos overgeleverd was aan verval. Met iedere borrel gingen er hersencellen verloren, den die kreeg je nooit meer terug, zei de wetenschap. Inmiddels weten we beter. Het brein maakt voortdurend nieuwe verbindingen. De afbraak van bestaande verbindingen gaat bovendien heel selectief en dient vaak een nuttig doel: overbodige structuren opruimen. Hoe intensiever en afwisselender we het brein gebruiken hoe beter we deze processen stimuleren. Daarmee is het met het brein niet anders dan met spieren en botten: met training blijf je langer fit.