Op zoek naar jezelf? Werkboek mindfulness reikt de meditaties en meditatieve oefeningen aan, waarmee je steeds diepere lagen in jezelf kunt verkennen. Mindfulness is het gereedschap waarmee je jezelf liefdevol kunt onderzoeken en staat voor een innerlijke training in open, milde en niet oordelende aandacht. Dit werkboek biedt je de gelegenheid een belangrijke paradox te onderzoeken: je kunt je leven en levensgeluk niet beheersen en toch zul je door eigen inzet en oefening steeds vaker levensgeluk ervaren.