U voelt zich nooit meer goed uitgerust, staat moe op, slaapt slecht. U bent prikkelbaar, krijgt een hekel aan uw werk en ziet uw toekomst somber in. Dit zijn een paar kenmerken van iemand die overspannen is en hard op weg naar een burn-out. Voor die mensen – of hun partner of goede vriend – is dit boek geschreven, maar ook voor degenen die het nog niet zover hebben laten komen. Een compleet werkboek dat houvast geeft, met methoden, inzichten, oefeningen, tips, tests en adressen. Ook al is burn-out een zwaar onderwerp, toch is het vooral ook een positief boek. Want de auteurs weten, en zien dagelijks bevestigd, dat burn-out met hun aanpak in korte tijd te genezen is.