Als je goed bent voor jezelf, is het leven goed voor jou. Maar, zorg je eigenlijk wel goed voor jezelf? De dagelijkse stress, de verwachtingen van anderen en de druk die je jezelf oplegt, zorgen er vaak voor dat je dat nu juist niet goed doet. Goed nieuws! Dat is te veranderen. Je kunt leren je persoonlijke krachten beter in te zetten doe belemmerende denk- en handelingspatronen te verwijderen. In dit praktische en positieve boek leer je hoe je dit kunt bereiken.