Iedereen doet aan reflextherapie zonder het te weten. Als we bij iemand met een bloedneus een koud voorwerp in de nek leggen, dan is dat reflextherapie omdat er vanuit de wervelkolom een reactie ontstaat die het neusbloeden tegengaat. Ook het kloppen op het ruggetje van een baby om een boertje op te wekken, is reflextherapie omdat bij de vijfde ruggenwervel een stimulans ontstaat naar de spijsvertering. Reflextherapie kan door iedereen en ook overal worden toegepast, er zijn geen kosten aan verbonden en er zijn geen contra-indicaties.