Na een inleiding over spiritualiteit licht Karen in korte stukjes de citaten en gedichten toe, en laat zien hoe we door een andere manier van kijken spiritualiteit met het dagelijks leven kunnen verbinden. Jezelf worden en innerlijk trouw blijven aan jezelf spelen daarin een grote rol. Een aantal visualisaties en aanwijzingen voor meditaties vormen een ook praktische handreiking.