Sportbeoefening onderhoudt een unieke relatie met spirit, geestkracht, mentaliteit en karakter. De beleving ervan kan sterk verschillen,. Erica Krijgsman gaat niet alleen bij zichzelf en haar sportieve familie te rade, maar vraagt ook verschillende topsporters en hun begeleiders naar het naadje van de kous, onder wie hockey-international Kim Lammers, wereldkampioen zeilen Lobke Berkhout en judocoach Louis Wijdenbosch.