Alle grote geestelijke tradities in de wereld leren dat vergeven dé voorwaarde is voor het bereiken van werkelijke innerlijke vrede. Velen vinden dit een weliswaar nastrevenswaardig, maar in wezen onmogelijk te bereiken ideaal of beschouwen het misschien zelfs eerder als een lapmiddel om pijn, woede of onrecht weg te poetsen. In dit wijze en doorleefde boek gaat de psychotherapeute Robin Casarjian de confrontatie aan met de dilemma's waarvoor vergeven ons vaak stelt en presenteert zij een nieuwe benadering om te komen tot het helen van oude wonden en oordelen over onszelf. Geïnspireerd door A Course in Miracles én zich baserend op vele jaren ervaring met haar eigen cliënten geeft zij aan hoe belangrijk, ja absoluut noodzakelijk, het is het verleden los te laten, als we gezondheid en harmonie willen bereiken. Eenvoudige maar doeltreffende oefeningen, meditaties en visualisaties erkennen niet alleen onze pijn, maar tillen ons er ook bovenuit. Verslagen van ouders, kinderen, partners, werknemers en bazen - zelfs die van slachtoffers van misdaad en onrecht - illustreren het wonderbaarlijke effect van vergeven.