50 kaarten met oefeningen om de energiecentra in evenwicht te brengen. De oosterse culturen hebben al heel lang met succes bijgedragen tot het welzijn door het in evenwicht brengen van de chakra's, de vitale energiecentra in het lichaam. Met de 50 kaarten in deze doos leert u de zeven belangrijkste chakra's kennen: wortel, sacraal, navel, hart, keel, hoofd en kruin. Elke kaart bevat een oefening waarmee u een van deze energiepunten stimuleert, waardoor geblokkeerde energie opnieuw gaat stromen. Hierdoor geniet u van gezondheid, vitaliteit en harmonie over heel uw lichaam. Ontdek in deze doos: - duidelijke informatie over elk chakra - geschikte yogahoudingen voor elk chakra - ademhalingsrituelen en meditatieoefeningen afgestemd op specifieke chakra's.