Dit boek is geschreven vanuit het onderzoeksgebied van de spirituele psychologie, waarin onderzocht wordt hoe lichaam, ziel en geest in een harmonische samenwerking kunnen worden gebracht. Een optimale samenwerking tussen deze drie gebieden draagt bij aan een algeheel innerlijk evenwicht en biedt de mogelijkheid tot zelfsturing. Wanneer je deze samenwerking bewust tot stand kunt brengen, bevordert dit helderheid in je denkprocessen, evenwicht in je gevoelsleven en doelgericht handelen. Dit kun je op een zelfstandige manier ontwikkelen door het doen van de praktische concentratieoefeningen die in dit boek worden beschreven. Je ontwikkelt hierdoor op een onafhankelijke manier een palet aan vaardigheden waardoor je je talenten en je onvermogens objectief leert waarnemen. Dit bevordert zelfkennis en geeft je de mogelijkheid om reële keuzes te maken die in het heden bij jou passen. De inzet van de zelf opgebouwde vaardigheden draagt ertoe bij dat je zelfbewust, flexibel en gericht in de wereld kunt staan.