Meditaties voor een druk bestaan * Eenvoudige gids voor een voller spiritueel leven * Leef met aandacht zonder je leven stil te zetten * Mooi vormgegeven cadeauboek Of je nu opstaat, tandenpoetst, koffie haalt op je werk, boodschappen doet of autorijdt: elk moment is een goed moment voor een meditatie. Je hoeft je leven niet stil te zetten of uren te gaan zitten om te mediteren. Je kunt meditaties inpassen in je drukke bestaan wanneer je wilt, je hebt telkens slechts een paar minuten of minder nodig. Een fraai uitgevoerd geschenkboekje boordevol korte meditaties, anekdotes en advies om elk moment van de dag mindful te kunnen doorbrengen. 'Van alle boeddhistische leiders die invloed hebben in het westen, wordt Thich Nhat Hanh alleen maar voorgegaan door de Dalai Lama.' - New York Times