In 46 korte meditaties wijst Thich Nhat Hanh op het belang van de aarde. De overdenkingen hebben de vorm van intieme gesprekjes met Boeddha. Wie ze aandachtig overweegt en beoefent, leert contact te leggen met de aarde, en kan zo een nieuw begin maken met zijn leven. 'Aarden' is een centrale notie in de gedachtewereld van Thich Nhat Hanh. 'Aarde' betekent toevlucht, geborgenheid, soliditeit, stabiliteit en energie. Waar we ook zijn, altijd kunnen we de aarde aanraken. In contact met de aarde kunnen we onze negatieve kanten loslaten: onzekerheid, angst, zorgen en woede - de aarde absorbeert ze. We gaan beter zien, spreken en handelen; met meer begrip voor onszelf, met compassie voor onze medemensen. Zo herstellen we ons evenwicht, onze heelheid en vrede; zo maken we een nieuw begin.